Hypertrofická definice – co je to teď?

HYPERTROPHYDEFINICE

Představa o hypertrofie pochází z vědecké latiny hypertrofie a odkazuje na nadměrný růst něčeho . Tento koncept je často používán v oblasti medicíny a biologie jako odkaz na přehnané zvýšení  velikost z orgán .

Hypertrofie

 svalová hypertrofie , v této souvislosti se zvyšuje velikost svaly . Může to být přechodná hypertrofie (generované, když po tréninku svaly na krátkou dobu nabobtná) nebo chronická hypertrofie (které se časem rozšiřuje).

kulturistika , svalová hypertrofie je jedním z cílů, které sportovec sleduje. Kulturista používá různé série cvičení a techniky aby jeho svalová tkáň rostla.

V této souvislosti se říká, že existuje mnoho faktorů, které musí být kombinovány, aby vyvolaly svalovou hypertrofii; Mezi ně patří: intracelulární tekutina, zánětlivé procesy, vlákna různých typů, hormony, geny, reprodukce satelitních buněk, myostatin. Ačkoli způsob, jak dosáhnout tohoto jevu, není veřejně znám, existují kromě mnoha neznámých také dobře definované pojmy. Když shrneme všechny informace do svého minimálního exponentu, dostaneme dva základní body svalové hypertrofie:

* mechanický napětí : jediný způsob, jak posílit sval, je donutit ho překonat odpor působením síly, a to se nazývá mechanické napětí ;

* metabolický stres : aby byla tato síla účinná, určité množství buněčný stres je také nutné . Některé faktory mohou částečně přispět k regulaci hypertrofie; mezi nimi zjistíme nedostatek kyslíku (který se nazývá hypoxie ), myokiny, akumulace laktátu, volné radikály nebo zánět. Z tohoto důvodu některé techniky, jako je okluzní trénink, slouží ke snížení množství mechanického namáhání nezbytného pro stejný stupeň hypertrofie.

Ačkoli odborníci dokázali definovat tyto dva základní pojmy pro svalovou hypertrofii, jejich použití v praxi je velmi složité, protože není tak snadné určit vztah mezi nimi. Na jedné straně je správné říci, že je přímý, protože bez mechanického napětí není možné vyvolat metabolický stres. Může se však také zdát opak, protože nadměrné mechanické napětí (které se blíží k maximum úroveň jednotlivce) může výrazně snížit počet opakování na relaci a následně i stupeň metabolického stresu.

ČÍST  5 tipů, jak se vyhnout ztrátě svalů ve vymezené fázi: Neztrácejte těžce vydělané svaly

HypertrofieCvičení síly produkuje nové myofibrily (kontraktilní jednotky) a rozšiřuje ty staré, což vede ke vzniku svalů větších rozměrů a odporu. Toto je známé jako myofibrilární hypertrofie , a slouží k pochopení rozvoj svalů ve větší hloubce. Tento typ cvičení také rozšiřuje sarkoplazmu, tekutinu, která se nachází uvnitř svalových vláken, a proto můžeme mluvit o sarkoplazmatická hypertrofie zaměřit se na specifické jevy, které jej zahrnují.

Je důležité si uvědomit, že svalová hypertrofie zahrnuje růst svalových buněk, ale ne dělení.  hyperplázie , nicméně, zvětšení velikosti a tkáň nebo orgán zvýšením počtu buněk, které je zase způsobeno procesem buněčného dělení.

 komorová hypertrofie je navíc porucha charakterizovaná růstem tloušťky stěny myokardu tvořící pravou nebo levou komoru. Tento stav může být způsoben selháním chlopně, hypertrofickým srdečním onemocněním nebo vysoký krevní tlak , mezi jinými nemocemi.

 virinální hypertrofie prsu nebo juvenilní gigantomastie je konečně nepravidelná nerovnováha, která způsobuje nadměrné a dokonce znemožňující rozšíření EU prsa v pubertě. Jedinou možnou léčbou pro zvrácení této hypertrofie je chirurgický zákrok (mamoplastika).